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主婦手與寄生蟲

有一位女士患有主婦手多年,愈來愈嚴重,她希望通過物理治療和食療做改善,這時候她的手已經被水泡和紅腫全面覆蓋,具體來說,除了痕癢,還有水泡、紅腫、丘疹、脫皮、落屑、乾裂、泛紅、皮膚增厚呈苔蘚樣。治療師吳小姐使用生物共振儀器為她作測試,發現她除了缺少一些必須營養品以外,腸道中也可能有寄生蟲。寄生蟲可能不是主婦手的起因,但皮膚容易出事的人應該注意腸道健康。治療師為這位女士調整體質的過程中,也提醒這位女士要避免吃一些食物。一年後,她的手已經完全痊癒,皮膚重新恢復光滑。 溫馨提示︰有病應該看醫生,由醫生斷診和開藥,我提議的自然方法是通過提升患者本身的自癒能力改善健康。… 繼續閱讀
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打倒哮喘有辦法

哮喘是慢性病,發作的時候氣管通道發炎,令患者呼吸困難。哮喘患者易受環境影響,灰塵、蟎蟲、花粉、動物的皮毛、漂白水一類的清潔劑,都會刺激氣管,令患者咳嗽、喘氣和胸悶。ABC新聞曾報道︰原生態(raw)蕎麥花蜜能改善哮喘。昨天我們分享過,蕎麥花蜜能紓緩喉嚨和分解氣管中的痰涎,還含有殺菌功效。 根據ABC新聞報道,《兒科學與青少年疾病文獻集》(Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine)曾經主導過一個實驗,證實蕎麥花蜜能有效改善孩子在夜晚的咳嗽,這種咳嗽的性質與哮喘病患者的相同。其他淺顏色類的蜂蜜治療效果則不明顯。… 繼續閱讀
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中風、癲癇有得醫

(續昨)2017年5月,國際網站上發表了一份針對中風和癲癇的重要研究文章(Gut Bacteria Linked to Stroke, Epilepsy Risk),研究者是隸屬「美國衞生及公共服務部」的「國家神經疾病和中風」部門National Institute of Neurological Disorders and Stroke(NINDS),證明腸道細菌會影響腦中的血液細胞健康,引起中風或者癲癇!腸道細菌可能是腦神經疾病的主要原因,包括中風、老人癡呆、柏金遜、癲癇、自閉症、多動症、運動神經失常症等。近年來,世界上有關的研究愈來愈多,以上這個證明更引起人們的注意,因為研究單位直屬美國政府衞生部門。… 繼續閱讀
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喝冰水減肥無根據

(續上周五)科學家發現了身體中的棕色脂肪在冷空氣下比較容易生長,而棕色脂肪對減肥與健康有重大關係。中文互聯網上出現了一些不負責任的「方法」,其中包括有「多喝冰水」。我參考了英文網站上的第一手相關報道,從來沒有「多喝冰水可以幫助身體長棕色脂肪」的說法。 冰水的危害是長遠的,脾胃、腸道突然被降溫,影響了血液流動的正常速度,令消化能力變差,低溫引致體內過剩的脂肪無法被排出,凝聚在腸道與內臟黏膜上,結果是愈來愈肥胖。這好比洗碗盆的下水管很容易被脂肪黏聚在管壁,污水逐漸無法排除,如果平時注意用溫熱水洗油污器皿,下水道就不容易被油脂堵塞。冰水對年輕女性的傷害尤其嚴重,我的書上記錄了不少女讀者來信,說冰水冷飲令她們年紀輕輕已經停經的案例,甚至導致不育。… 繼續閱讀
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改善大腸癌的新窗口

(未完)腸道環境好比原始森林,好菌與壞菌生死大戰,從一個人出生的一刻鬥到最後一口氣,但作為身體的「主人」,一輩子都不知情。 惡菌增加了患大腸癌的風險,每年全球有140萬人患上大腸癌,在香港大腸癌是第二號殺手,2015年的死亡個案達2,073宗。在這些統計數字中,有五個是我認識的人,甚至是我的好朋友! 大腸癌明顯是腸道健康出了問題。今年8月11日我在本欄報道過,在2016年「食療主義」的ProBion瑞典「四益菌」通過了瑞典哥德堡大學的臨床研究。「四益菌」按照不同人的腸道狀況有四種選擇,其中C字頭配方的叫Clinica,15名需要在兩個月內動手術的大腸癌病人,參加了這項使用C字頭益生菌的臨床研究,分兩次從腸道黏膜、腫瘤以及糞便抽取活檢樣本,第一次是在照腸時,第二次是在切除腫瘤手術時。… 繼續閱讀
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體溫與益生菌

體溫在腸道健康出現問題的時候也會急促改變,如果是急症,通常體溫會急促下降,長期體溫偏低的人,大部分腸道都可能不健康,有排便的問題。 腸道健康與益生菌有很大關係,譬如便秘與腸激症,很多讀者與「食療主義」的客人在服用我推薦的瑞典益生菌後,健康得到了改善。特別提出「食療主義的益生菌」並非沒有原因,我們向社會推出的ProBion瑞典益生菌,可能是全球唯一有臨床實證的商業性益生菌,確保益菌直達大腸發揮強大功效,與其他方式生產的益生菌有基本上的不一樣。(Hibberd AA, Lyra A, Ouwehand… 繼續閱讀
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世上有沒有天然抗生素?

(續昨)袁教授提出除了政府應該監控濫用抗生素的現象,市民自己也應該自救︰「香港約四成醫生在公營醫療系統,其餘都是私家醫生,政府難以監察醫生處方抗生素情況,已經建議政府推廣市民看醫生後拍下藥袋及藥名,再電郵給衞生署記錄。」 除了醫生和市民自己濫用抗生素,飼養業也一樣濫藥,譬如牛、豬、雞、鴨、水產等,袁教授指出︰「衞生署在今年三至八月抽驗500個即食食品樣本,包括魚生、生蠔等,結果37個樣本發現含有抗藥細菌。」 動物吃大量抗生素,譬如大閘蟹,結果細菌演變成超級細菌︰「傷風感冒看醫生,他開抗生素,抗生素殺死正常微生物,腸道中的地盤空出來,當你吃魚生,超級細菌就來進駐腸道。」… 繼續閱讀
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抗生素演變成殺手大曝光

(續昨)從前我在感冒的時候去看醫生,醫生開抗生素,而且叮囑︰「抗生素一定要服食七至十四日療程,否則無效。」但抗菌素耐藥性專家委員會主席、香港大學微生物學系講座教授袁國勇最近指出︰「其實與服用三至五日的效用分別不大,醫生應按病人的情況用藥。」 袁教授指出更令人不安的事實是︰「真的因為細菌感染的感冒機會只有百分之十,有百分之九十服用抗生素療程其實完全不需要!」 袁教授強調,如果濫用抗生素的情況持續,抗藥性的問題會愈來愈嚴重,病人將來會「無藥可用」。他也提出警告︰「服用抗生素會殺死體內正常的細菌,長遠可能引起肥胖,引起慢性腸炎,甚至糖尿病等問題。」… 繼續閱讀
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野狼嚎

我家的寶寶不久前剛滿八個月大,按照兒科醫生的說法,她是「能吃、能玩、能睡」,所以真是老天保佑,謝謝菩薩。在她母親還懷着她的時候,曾經擔心她會像朋友的寶寶一樣,每到半夜三更就「野狼嚎」,不少寶寶一到夜裏就愛哭鬧,哭得父母心慌,好像聽見狼嚎。直到現在,在內地一些地方,還不時會在居民區的電燈柱或者牆上見到寫着咒語的字條︰「天惶惶,地惶惶,我家有個夜哭郎,過往行人唸三遍,一覺睡到大天亮。」 我家寶寶慶幸沒有這個問題。今天說起寶寶夜哭,因為有些讀者帶寶寶來「食療主義」做生物共振,討論應該怎樣令寶寶晚上的睡眠好一些、長一些。當排除了其他因素後,譬如三個月以下的寶寶還不會用嘴巴呼吸,一旦鼻塞會導致呼吸困難,睡覺時換氣困難也會讓寶寶啼哭不止,藉着啼哭才能呼吸到空氣,媽咪這時候最好不要給寶寶塞奶嘴。… 繼續閱讀
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乳酪加上紅蘿蔔

(續昨)紅菜頭在網上有各種各樣的做法,這裏建議一個既簡單又原汁原味的方法。 紅菜頭、紅蘿蔔各半個加一小片薑榨汁,這樣已經可以喝。加一點薑是為了避免其中的「寒」。 紅蘿蔔是另一種經過人體實驗證明對預防和改善糖尿病有效的食物,研究者包括哈佛研究院、美國明尼蘇達大學公共健康學院、美國疾病控制與防治中心的流行病專家︰「研究人員對4,500人歷時15年的追蹤調查證明,血液中類胡蘿蔔素水平高的人與水平低的人相比,患糖尿病危險只有50%。」 乳酪是一種很好的食物,原味無糖有機的乳酪,all natural… 繼續閱讀
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