（續昨）酵素也稱為酶，是一切生命的開始，是維持生命在體內新陳代謝的關鍵，人體有自行製造酵素的功能，但會受多種因素影響，包括年紀。任何對身體造成壓力的因素都會影響酵素平衡：暴飲暴食、因為過飽而引起的壓力，都嚴重影響胰臟的酵素平衡，是糖尿病的開始。空氣污染、水質污染、農藥污染、西藥、防腐劑，當然少不了電磁波輻射等等，都為身體製造了壓力，直接或間接地影響酵素平衡。 來自工作和生活的壓力、身體虛弱或患有疾病者，也會影響酵素的製造。缺乏酵素的通病，是體力變差、容易疲倦、常常感冒、抵抗力變差，臉上出現斑點、皺紋，身體也開始發胖，三高也跟着來等等。愈是缺乏酵素愈容易衰老，反之，酵素儲存愈多的人，愈健康。… 繼續閱讀

（續昨）按德國建築生物學院（IBN）的標準，睡眠環境中的電磁波如超過100微瓦，已屬極強干擾，長遠會危害中樞神經系統、免疫系統、心血管系統、血液系統、視覺系統，以及可能致癌。前文的患者在床頭腦袋旁邊安放了一台無綫電話超過十年，無綫電話所產生的電磁波輻射約250毫瓦，已經超過100微瓦極強干擾底綫的2,500倍，他的健康會好嗎？ 現代人很多有睡眠問題甚至健康問題，有幾個人明白是電磁波輻射的影響？因為這樣，前文中的患者逐漸有嚴重的睡眠問題、頭痛、嚴重鼻敏感以致失去嗅覺、耳鳴、不論春夏四肢末端冰冷……這些徵狀的出現是有次序的：開始的時候是睡眠障礙、頭痛、鼻敏感，然後才耳鳴。這個先後次序我特意向患者求證，他回憶了很久以後確認了。… 繼續閱讀

2015年2月10日，我在《晴報》本欄特別針對室內無綫電話對健康的危害作了第二次報道：「我在上個月初的專欄中曾經這樣報道過，匈牙利的生物物理教授András Varga博士做了一個實驗，將孵化期的雞蛋每天暴露在0.9毫瓦功率（0.9mW）的高頻電磁輻射下幾個小時，結果，孵化出的小雞當中出現了四種畸形現象：向內扭曲的爪、畸形的肋骨、畸形的喙部和有缺陷的眼睛。」 這0.9毫瓦功率的輻射難道是來自一個高強度的電磁波發射器？非也！以下是一些數據：「家用室內無綫電話（cordless phone）所產生的電磁波輻射約250毫瓦，手機在待用狀態的發射功率約為3毫瓦，但通話時竟高達800毫瓦！在公眾Wi-Fi發射點中，發射功率可以達到5,000毫瓦至10,000毫瓦！」… 繼續閱讀

讀者周太「多年來飽受失眠困擾，嘗試過中西醫藥和偏方都無效」，後來在《晴報》我的專欄中了解到引起健康問題的其他可能性，於是請「食療主義」團隊派專業人員做家居環境測試，事後她寫了兩封感謝信來。家居環境中無形的電磁波與地理壓力，還有藏在暗處的霉菌，這些「暗鬼」讓我們的免疫力愈來愈低下，如果不根除，總是令人這裏痛那裏痛的。周太的來信提供了重要綫索，為更多有需要的人帶來了啟發，謝謝，你是一位天使。 「感謝黃小姐和你的地理測試團隊。你們專業、細心，耐心講解，環境改善後對我及家人有良性的影響！… 繼續閱讀

自由基令細胞氧化，人就容易病，也容易老。煙、酒、垃圾食物、超市買到的加工食物、過多的刺激食物都會產生自由基，牙周病的成因中也有自由基的因素；晚睡、負面思維、壓力、缺少運動、坐太多、站太多、運動過量、二手煙、空氣污染、電磁波、地理壓力，對身體造成壓力或者引起敏感的食物，也會產生自由基；一切對身體和大腦造成壓力的，都會產生自由基。 以下是一些抗自由基、對細胞和大腦好的食物和營養補充劑。 我曾經報道過一種脂溶性的抗氧化成分叫「蝦青素」（Astaxanthin），也稱為「蝦紅素」，「典型的抗氧劑每次只能抗擊一種自由基，但蝦青素有可能同時處理多種自由基。」這是一份研究報告的結論，證實蝦青素是維持大腦和改善大腦健康的重要營養成分，也有抗發炎作用，其抗氧化功效比大家所需要的輔酶CoQ10高無數倍。（Naguib… 繼續閱讀