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改善大腦缺氧秘方
（續昨）「不吃端午糭，寒衣不入篢」，「篢」是衣櫃的意思，廣東話唸「籠」，香港的夏天是從端午節正式開始的！夏天悶熱更多人犯睏，其實就是空氣濕度大，空氣中的含氧量降低，人就懨懨欲睡。同時，人體為了散熱，血液會聚集於體表，大腦的血液供應更加減少，這又是令到大腦缺血缺氧的原因。第三個令人張不開眼的原因︰夏天大量出汗，體內水份不斷流失，血液愈來愈黏稠，血液循環不暢，大腦更缺血缺氧！
大腦缺血缺氧有可能影響睡眠，也可能加深焦慮症。現代人愈來愈多患焦慮症而不自知，工作壓力是起因，沒有即時調整情緒是助因，天氣和環境則令徵狀惡化。這裏有一個食療秘方︰除了頻繁多喝水，還有經常介紹的布緯食療！… 繼續閱讀
刺激印堂通大腦
（續昨）刺激印堂還有醒腦、通竅、明目的功效。印堂穴位於臉部正面，左右眉間的正中央。經常按摩這個印堂穴位，可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力、改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞，以及伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有調理和改善作用。
自我取穴按摩法︰一、用拇指或者用中指按摩，用力適度。每天早晚各揉按一次，每次大約二至三分鐘；二、也可以採用拇指、食指捏起兩眉之間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
這樣每天刺激穴位，腦袋會特別清醒，眼睛也特別明亮。有意識地刺激打通這個控制點，腦的供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓所引起的徵狀有很好的效果。… 繼續閱讀
如果見到自己印堂發黑
戴眼鏡是為了改善近視。到了近年，戴眼鏡框是為了貪靚。不過，我非常超越年代，在小學一年級已經貪靚，看見家父和兄長都戴眼鏡，無比羨慕，很記得為了「長出」近視來，故意做盡一切大人說會引致近視的壞習慣。過了一個暑假後果然如願，第一天戴眼鏡上學，漂亮的班主任姐姐定睛看了我半天，忍不住笑起來。
後來當然很後悔，不過，也不是為了健康而後悔，因為象徵型男的黑眼鏡一款比一款誘人。再後來開始了解養生的必做之事，發現其中一個養生法寶是「手不離臉」，戴着眼鏡按摩臉實在不方便，那時才開始真的後悔。
臉部與頭部神經是人體最複雜的神經群，經常按摩可以紓緩一些徵狀，最近我從網上發現一個按摩印堂的方法，直覺就是真東西，想在專欄裏與大家分享︰通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多，這無意間的一敲一打，可能正好刺激了我們心、腦問題的核心——眉心。眉心是人體血壓、血脂控制點，是中醫說的「印堂穴」，武俠小說中說的「上丹田」，「意守上丹田」，則是氣功大師與一些教派的不傳秘法，認為可以獲取長生延年的「內丹」，也啟發特異功能。… 繼續閱讀
被Wi-Fi和社會逼死
（續上周五）珍妮在2015年12月初結束了自己年輕的生命。根據她母親向法庭提供的證言，珍妮在2012年11月已感覺到電磁波對身體造成影響。她說：「珍妮開始患病，我也是。我做了一些資料蒐集，發現Wi-Fi原來對健康有嚴重威脅，於是我把家裏的Wi-Fi拿到屋外面去，結果我們倆在家裏都很好，可是珍妮一蹲在學校某幾個固定的點就會患病。」
可憐的孩子不斷被學校罰留堂，不是因為珍妮搗蛋，相反，是她太希望能夠集中精神唸好書、做好功課，但因為課室裏的Wi-Fi令她頭痛、頭暈，已到了無法忍受的地步，只好跑到別的課堂去做功課。… 繼續閱讀
抗電磁波的烈士
（續昨）珍妮在2015年12月初結束了自己年輕的生命，根據她母親向法庭的證言，珍妮在2012年11月已經感覺到電磁波對身體造成的影響。她說：「珍妮開始患病，我也是，我做了一些資料收集，發現WiFi原來對健康有嚴重威脅，我就把家裏的WiFi拿到屋子外面去，結果我們倆在家裏都很好，可是珍妮一蹲在學校某幾個固定的點就患病。」可憐的孩子不斷被學校罰留堂，不是因為珍妮搗蛋，相反，是她太希望能夠集中精神念好書做好功課，但因為課堂中的WiFi令到她頭痛、頭暈，到實在無法忍受的時候，只好跑到別的課堂去做功課。這位家長把她找到的大量有關WiFi有害健康的資料出示給校長看，但校長只是聳聳肩膀，說他也找到大量文字支援WiFi無害健康。家長說：「我曾經找一群老師辯論，告訴他們珍妮對WiFi敏感，珍妮確實被WiFi害病了，請不要罰她留堂，有很多別的課堂WiFi影響不大，是否起碼允許珍妮到這些課堂去，這樣珍妮就可以集中精神上課。但他們連聽都不願意聽。」珍妮的父母決定向政府呼籲把WiFi從學校和育嬰室移除，也請政府重視WiFi對大眾健康的影響。人類社會每前進一小步，後面幾乎都有人命發生，這一次是珍妮，在提醒社會注意電磁波危害健康這方面她成了烈士，但願她的犧牲是值得的。… 繼續閱讀
誰殺害了珍妮
（續昨）電磁波危害人類的生存，但有一部分專家認為這是小題大做，為甚麼當專家在應該發揮作用拯救人類的時候，他們卻冷嘲熱諷，連保持科學家應該有的謹慎客觀都做不到？他們的態度影響了社會，社會因而變得冷血，起碼對死去的珍妮來說：社會是冷血的。以下是《蘋果》轉載的內容。
15歲的珍妮·弗賴伊（Jenny Fry）今年6月被發現在牛津郡寓所附近一棵樹上吊身亡。珍妮2012年開始受頭痛、疲倦、膀胱問題困擾，父母認為是電磁過敏症（electromagnetic hypersensitivity，EHS）所致。… 繼續閱讀
我們都在「毒海」浮沉
2011年10月，《中國經濟網》有一則報道：「中國農業工程院士羅錫文日前透露，中國重金屬污染土地已超過三億畝，佔中國耕地的1／6，每年有1200萬噸糧食被重金屬污染，經濟損失達200億元。主要在沿海地區，汞、鎘和銅是最主要的污染物。」
在美國，每年有六萬個孩子一出生就面對神經損害的危險，因為胎兒在子宮已受到汞的污染。
重金屬與化學污染（農藥、食物添加劑、氫化油、人工合成的糖、奶等，請參考新書《嚴浩偏方》和《嚴浩食療實戰錄》）是首兩位健康大敵，我們身體每天都面對這兩大挑戰。
汞污染來自兩大管道：海鮮和補牙用的銀汞合金。一般人平均有八個銀汞合金補牙，每天份泌出120微克的汞，比較每天從魚和海鮮中分泌的汞是2.3微克，每天從其他食品、空氣和食水中分泌的汞總和是0.3微克。成人有四隻或以上銀汞合金補牙，已有汞中毒的危險，如果是孩子，只要二微克的汞就會成為健康大害。… 繼續閱讀
春天感冒有良方
春天最易得感冒，徵狀是頭暈、脹痛、眼睛怕光、人懶懶的，也會發燒，甚至抽筋。春天感冒的第一要點：切忌用散風藥，切忌用清熱藥。介紹一劑醫聖彭子益開的四豆飲：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆各15粒煎服。（白飯豆，大大的很白，也叫白芸豆）
多放水，煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。這個劑量是給小孩吃的。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆。
這個四豆湯還專治猩紅熱。得了猩紅熱，孩子會嗜睡、不想吃東西、咳嗽、打噴嚏、目紅含淚、睜不開眼、想吐、咽喉痛、拉肚子、小便多。醫聖彭子益說：「猩紅熱用四豆飲，自病初起以至復元，皆用此方，有百益而無一害。」… 繼續閱讀
調經良方
除了磷蝦油，平時每天早上服用兩茶匙含高亞麻酸的冷榨亞麻籽油、喝紅糖薑煮紅茶、痛時用熱水袋，這些法寶讀者們都用過，都有效，磷蝦油是最新的發現，與這些法寶配合一起用更好。冷榨亞麻籽油是Flax Seed Oil，可以減少更年期女性的潮紅症狀，和因陰道乾澀引發的真菌感染。亞麻籽油不可以加熱，不可以當炒菜油，可以混在飯、菜中，。
讀者來信說手腳經常冰冷、發麻，月經延後，來經時肚子痛腰又痛，陰部容易發炎，平時白帶多，頭暈，尿頻，這是血液循環不好，貧血，所以面色也不會紅潤。有一劑當歸調經湯，每周喝兩次，效果很好。… 繼續閱讀
鄭重介紹野生山茶油
食用油的提取一般有兩種方法：物理壓榨法和化學浸出法。壓榨法是傳統的榨油法，有冷壓和熱壓兩種。
化學浸出法是用化工原理提出油脂，這種油叫「精煉」，英文叫Refined。精煉法的出油率高，為企業降低成本，但會產生兩種物質：一、鉛汞殘留；二、反式脂肪酸。這些物質都致癌，鉛汞在身體中極難排出，殘留在體內可以導致包括腦退化、頭痛、頭暈、乏力、四肢麻木，嚴重的可導致暈倒、神志喪失、甚至死亡。用最先進的化學浸出油設備，也會有微量的化學殘留，化學浸出的花生油還殘留黃麴黴毒素B1，其毒性為砒霜的68倍，是目前已知的致癌性最強的生物代謝產物，主要損害肝臟，可引起急性肝炎，持續攝入可引起肝腫大、肝細胞重度脂肪病變並發生肝硬化……… 繼續閱讀