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寄生蟲引起的濕疹

我的皮膚平時還可以,但如果在冬天去乾燥的北方,幾天之後皮膚就開始癢,只好減少洗澡,同時用潤膚液便可以控制。 濕疹的起因很多︰食物過敏,包括食油、麥麩、甜品等等;慢性腸胃病;抽煙、喝酒;淋巴系統有重金屬;長期憂鬱、壓力、疲勞、失眠;內分泌失調、月經周期、妊娠、更年期;血液循環障礙,譬如小… 繼續閱讀
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全素食者營養不足?

全素食者是否會營養不足?傳統中式素食者為了吃飽,需吃大量飯麵,為了調味,會特別倚賴鹽和糖,這樣的飲食結構最容易引起糖尿病。為了增加飽的感覺和口感,會用比平常多的油。由於一般人對油的認識不多,以為煮食油到處買得到,其實超市中的食油幾乎沒有一種不是化學氫化油,食物標籤上印着「精煉油,Refined」,就是化學提煉油的意思,德國布緯博士在60多年前已強調,這種油會引起癌變。代替這類食物的方案我已在本專欄中講過很多次,可參考我的書《光復肚皮食養療法》。 素食者也必須注意如何獲得足夠的B12。維他命B12是目前人類已知最大、最複雜… 繼續閱讀
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我家這樣吃苔麩粥

西方對苔麩有很多考證,除了證實是補鐵高手外,也考證了苔麩對女性周期徵狀PMS有良好改善作用。PMS中可能出現的發炎、脹氣、肚子痛、肌肉、關節痛、疲勞和有氣無力,都可以通過經常服用苔麩而得到改善。 在苔麩的一堆好處中,還包括強壯骨骼,這樣就很適合還在發育中的孩子們、強壯免疫系統,平時少點感冒,也幫助消化和排便等。由於是低升糖的碳水化合物,可以代替白飯、白麵這類高升糖澱粉質,所以也是糖尿病人毋須捱餓的恩物。用苔麩當作主食,可以得到高質素的蛋白質,自然也可以控制體重。 以下的食物也含有很高的鐵質,我經常介紹的超級食物藜麥便是其中一種… 繼續閱讀
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飲汽水會上癮

(續昨)喝進可樂40分鐘後,可樂中的咖啡因完全被吸收,肝臟不斷將更多來自可樂的不良糖份泵入血液,人的瞳孔開始放大,血壓開始升高,此時大腦中的腺苷受體是封閉的,使人覺得疲勞頓失。 過了45分鐘,身體開始加速釋放多巴胺,使人倍加快感。這種快感與吸食海洛英時的感覺同出一轍,受不良糖份刺激的大腦部位,與受到海洛英影響的大腦部位相同,以前已講過了。喝可樂上癮並不是空穴來風。(有關垃圾食物等同毒品的詳細報道,已收錄在《嚴浩秘方治未病》中「亂吃六天變腦殘」,從第79頁開始) 大約60分鐘後,上文說過,汽水中的磷酸有蒙騙大腦的作用,磷酸進入小腸後,與其他食物提… 繼續閱讀
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