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甜到骨折,嘴到胃炎

(續昨天)過去一年中這個專欄還有很多有趣也有實用價值的健康分享。 ‧習慣晚睡、睡眠不好,讓年輕人變得性早衰。 ‧甚麼樣的生活習慣會令人更想吃甜食,女童也愈來愈多性早熟,這種人也會愈來愈肥,因為脂肪消耗減少20%。… 繼續閱讀
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如果大便有血但不是痔瘡?

幾年前,一位認識多年的朋友、行家因腸癌而去世,我經常想起這位朋友。昨天文章講到放屁與腸癌的關係,引用一位中醫的提示︰「長期沒有明顯誘因的臭屁,有機會患了惡性腸道腫瘤」。長期臭屁與腸癌到底有沒有關係?這是「食療主義」的大家姐提醒我的︰「不要嚇人。」她說。… 繼續閱讀
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齊齊做瀨尿蝦日記

(續昨)除了睡覺前兩、三個小時少喝水,在白天,就要鼓勵孩子多喝水,而且一有便意立即去小便,這是為了訓練孩子留意膀胱的感覺,如果白天對膀胱不夠注意,那麼夜晚就更難注意膀胱,也就難免尿床。… 繼續閱讀
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無花果加益生菌戰勝痔瘡

(續昨)中西方都有服用無花果治療痔瘡的案列,吃法大同小異,我篩選了一下,計有以下的做法: 一、用乾無花果三、四粒,熱水沖洗一下,換乾淨熱水泡一個晚上,第二天早上先喝一大杯溫水,空腹吃,也喝掉泡無花果的水,同時再泡三、四粒到晚上吃,連續吃三到四星期。其實很多案列顯示,服用幾天後已經有效。… 繼續閱讀
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李太實戰治痔瘡驗方

香港天氣濕熱,很多人都有痔瘡問題。有位讀者李太特意把一個治痔瘡的驗方送到「食療主義」,並留言:「想幫助有需要的人。」一句簡單留言叫人暖在心頭。很感謝李太,你是一位天使。… 繼續閱讀
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飲水提肛改善小便失禁

(續昨)年紀大以後,有些人會小便失禁,這是因為盆腔裏的肌肉鬆弛所引起,改善方法有「飲水提肛法」與「撮穀道」法。這兩個方法我已介紹過,但這次是銀髮族專題,所以有必要覆述,以便利老人家。這個方法中外專家都異口同聲推介,確認能有效改善盆腔肌肉鬆弛。… 繼續閱讀
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勿將腸癌當痔瘡

大腸癌是因為食肉多食蔬果少。大便出血被混淆為痔瘡爆裂,一位名電影剪輯師與我斷續共事30年,去年得大腸癌,走了,他長期大便有血但以為是痔瘡。另外一位好朋友的女婿患嚴重大腸瘜肉,是腸癌的先兆,他才剛做第二任爸爸,也是絕對的食肉獸。隨便數一數,包括我的老同學,我身邊的人已有兩個患大腸癌,一個有大腸瘜肉。… 繼續閱讀
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分享飲水提肛法

讀者蔡竹筠說:「尤其我想分享提肛飲水法。我12年前生過孩子後便長了一粒黃豆般大的小痔瘡,不會出血亦不痛,因此醫生建議觀察,不用開刀,雖然不大影響身體,但在坐下或如廁時亦有些微不舒服。進行飲水提肛法兩個月,不單是早上,每次飲水便做,那如黃豆的小痔瘡已縮回。醫生說尚有凸起,但已沒有外露,醫生亦同意這提肛法確實能收縮鬆弛了的肌肉。十分感謝你的方法。」… 繼續閱讀
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野山茶油止咳、通便、生髮

野山油茶籽不同喝茶的茶,古書上野山茶油又叫茶籽油,在《本草綱目》上已經有記載:「茶籽,主治喘急咳嗽,去痰垢。」 用野山茶籽油治咳、祛痰的吃法:茶油一湯匙,涼拌生雞蛋一、兩隻,生飲。可以止咳、潤喉。但不適合寒咳,譬如有白痰,或者沒有痰。適合有黃痰。… 繼續閱讀
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胃傷了無藥醫

讀者lala的病是典型吃出來的: 「由於自小愛吃辣,而且愈吃愈辣,加上工作關係,吃飯時也佷急促,生活節奏也很緊張,所以我有慢性胃炎十多年了,照過胃鏡說是膽汁倒流,吃過中西藥一直都沒斷尾。近年已沒照胃鏡了,但仍然經常胃痛,每天吃完飯飲完水便會有大量胃氣,有時飲暖水會感到有股熱力直達胃部,然後又胃痛。」… 繼續閱讀
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