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頭髮怕冷氣又怕太陽
如果掉頭髮的情況嚴重，首先要正視健康狀況：是否有病？有病的話把病治好，頭髮的狀況自然能改善。頭皮如果有毛囊炎、濕疹之類的皮膚病，使毛髮根基不穩，也容易掉頭髮。維生素與礦物質不足、甲狀腺問題，以及更年期都會帶來脫髮問題。
夏天時，每天洗頭是必須的。冷飲、冰凍啤酒，這類東西不可以喝，突然的低溫會引起頭皮毛囊收縮，容易脫髮，特別在夏天，經常大開的毛囊本來是為了大量排汗。香港的夏天沒有冷氣機很難過日子，但日夜身處冷氣中，毛囊無法正常呼吸，頭髮的水份也會被逐漸抽乾，使髮質變得乾燥、脆弱。… 繼續閱讀
三個月內有這樣的成績
（續昨）陳小姐接受子宮癌切除手術後，因為手術後的護理不是西醫西藥專長，身體出現很多症狀，健康越來越差，後來她根據我的書自行調理，身體開始改善……
陳小姐：「到了今年（2015年）七月開始服食布緯食療，很快有療效，睡眠改善，於是信心再度增加！在八月份去食療主義做生物共振測試，發現小麥、豬和鴨都對身體造成負荷，但對布緯食療則沒有不耐受。測試的結果也顯示靜脈比較弱。自始戒口，同時開始食用益生菌，CoQ10、維他命C和菠蘿酵素幾種營養補充品，並繼續食布緯鮮芝士加亞麻籽油（即布緯食療）。到十月份再跟進測試時，在各方面都有很大改善，腿沒有那麼腫和麻痺，但濕疹還未好，於是加了維他命B的補充，並一周兩回用生物共振做調整、做能量平衡，過程中針對經絡、淋巴和腸道的排毒。十一月三十日再跟進測試，此時排泄已經暢通，腸道和消化系統的改善最大，睡眠改善了，夜尿只有一回，整個十月份都沒有濕疹的痕癢發作，腿要走了很遠才會腫，但沒有以前腫得那麼厲害而且很快自動消腫。」（經絡、淋巴和腸道健康，大部分的病都不會出現。）… 繼續閱讀
西醫不擅長手術後護理
我曾經說過，中醫、西醫和我們一貫倡導的自然療法互相沒有抵觸，人類沒有一種完美的醫學，不同的方法可以起到互補的作用，從以下的來信可以看到其中一斑。譬如西醫無法在手術後的護理發揮作用，但我們倡導的自然療法恰恰填補了這一項空白，以下這個案例是西醫和自然療法完美結合的典範。
在開始閱讀這位讀者的來信之前，我想請大家先想一想：怎麼才叫完美結合？為甚麼同樣的書、同樣的健康渠道遇到了不同的人，有的會有完美結合，有的就很遺憾？
以下來信是通過食療主義的生物共振營養顧問吳小姐轉來的，謝謝吳小姐。
陳小姐：「我於2011年10月得悉子宮癌，而且已經發展到2-3期，於是迅即做手術切除子宮及卵巢，手術成功，但從此以後腸胃很差，經常肚瀉，左腿容易水腫，睡眠質素極差，還加上夜尿頻；同時，耳後老是出濕疹，白血球持續偏低，擾攘數年一直都是差不多的情況，最辛苦是每走幾步路就腿腫難行。… 繼續閱讀
大腦終於正常運作
（續昨）根據Hyman醫生：「只有極少數的嚴重多動症患者需要服藥，對大部分患有多動症的孩子來說，改變飲食和生活方式已經起到治療作用。」
Hyman醫生接手Clayton的病之後，孩子在兩個月內逐漸停止服用西藥，其中包括：Ritalin、antihistamines（Zyrtec以及Tagamet）、bronchodilators、steroid inhaler、Tylenol（acetaminophen），Advil（ibuprofen）。
這個可憐孩子的身體終於恢復健康，多動症好了、濕疹好了、這裏搔那裏癢停止了、長期流鼻涕、肛門癢、長期瀉肚子、頭痛、肌肉抽筋、焦慮症、對噪音敏感、胃痛、失眠、嗜甜、連哮喘也好了、本來近20個病症完全恢復、大腦也終於正常運作，他終可以安眠，家人也終於可以睡個好覺！看到這裏，做讀者的也鬆了一口氣。Hyman醫生還在網上分享了一個2分半鐘的錄影片段，看到病童Clayton在接受Hyman醫生的治療前，他「寫」的手迹字行交疊，像一篇現代主義的畫多過字，比起他病好後寫的字，康復的過程只有兩個月！很震撼。http://drhyman.com/blog/201……m-the-ultramind-solution-2/（未完）… 繼續閱讀
多動症是缺乏這些食物
（續昨）3，多動症/自閉症患者情緒不穩，睡眠輾轉反側，驗血報告證明患者缺乏維他命B6，B6的重要任務是把色氨酸轉化為血清素，什麼是血清素？血清素不但是「快樂」荷爾蒙，還是製造褪黑色素的原料，睡眠品質與血清素和褪黑色素息息相關。之前專家開的西藥無效，還進一步削弱身體中本來已經不足的色氨酸供應
。4，Clayton手臂背後有很癢的斑塊（hyperkeratosis pilaris），這是患者缺乏維他命A與奧米加三脂肪酸的跡象。
5，免疫系統衰弱說明患者缺乏維他命D。
6，驗血還證明Clayton缺乏維他命E和β-胡蘿蔔素，說明患者平時吃大量垃圾食物，太少蔬菜與全穀類食物。… 繼續閱讀
缺乏奧米加3衰梗
（續昨）Clayton被心理專家斷症為多動症ADHD。這個孩子在學校無法集中精神，做白日夢，也調皮搗蛋。被標籤為多動症或者自閉症的孩子寫字無法辨認，Clayton的字就像一片塗鴉。但他的數學成績卻是上乘的。現代大部分的孩子都以垃圾食物為主，多動症和自閉症的孩子更加嚴重，Clayton也無例外，他一天到晚只想吃垃圾食物，他每天的飲食結構包括來自快餐和加工食品的反式脂肪、食品添加劑、和超過量的澱粉食物、甜品、精煉糖，以上這些食物都注定Clayton成為一個多動症/自閉症患者。
為了讓家長明白真相和對他的診斷有信心，Dr… 繼續閱讀
五個醫生開七種藥
（續昨）Dr Hyman十月份在他個人博客裏報導的案例是一位十二歲的美國孩子Clayton，當他來到Dr Hyman診所的時候，身患接近20種徵狀，包括哮喘、「環境性敏感」、鼻塞、鼻水倒流、喉嚨痛、濕疹、反胃、經常肚痛、肚瀉、頭痛、肛門癢、口腔潰瘍、肌肉疼痛、抽筋、對噪音和味道敏感、經常打噴嚏、蕁麻疹、皮膚癢長了斑斑腫塊、以及經常性發炎。他有失眠問題，睡着以後呼吸困難，他有焦慮症、恐懼症，酷愛甜品糖類和澱粉質食物（carbohydrate）。
這個可憐的孩子曾經經過專家會診，結果有五個醫生開了七種藥，對付多動症的藥是Ritalin（這是一種對付精神病的藥），然後有對付敏感的藥、對付哮喘和蕁麻疹的含類固醇噴劑（哮喘和蕁麻疹通常是孿生），對付引起他反胃的壓制胃酸藥、對付頭痛的止痛藥。… 繼續閱讀
懷孕也會臉上長毛
（續昨）7，食用奇異籽（Chia Seed），每次20克，每天兩次。奇異籽富含奧米加3脂肪酸，抗氧化非常卓越，甚至超越新鮮的藍莓。研究發現，服用30克奇異籽（約兩湯匙）已經可以減少血糖升高的幅度，幫助血糖的波動控制在一個溫和健康的範圍。
根據香港的綠色生活先行者周兆祥博士網上資料：奇異籽對於皮膚乾癢、皮膚炎、濕疹、牛皮癬等具有良好舒緩作用，能夠促進皮膚傷口的癒合。改善便秘，促進腸胃健康。改善舒緩關節炎、衰老引起的肌肉疼痛、關節疼痛、舊傷。提升精力。食用奇異籽10週後，膽固醇含量降低。強健心臟。調節體內荷爾蒙含量，舒緩女性經前症候群、痛經、和絕經期的痛苦。保持健康的前列腺。改善消化系統病例如大腸急躁症和克羅恩腸道病。提高注意力，改善抑鬱症、孤獨症、以及多動症、自閉症。延緩老化。不含麩質（gluten）。不需烹煮直接食用，加入沙律，混合在蜂蜜水、果汁，泡5分鐘後喝。… 繼續閱讀
怎麼知道身體有重金屬
怎麼知道身體中是否有重金屬毒？
一般通過四種比較主流的方法：驗小便、驗血、和驗頭髮、指甲。
身體中的重金屬也分兩種，一種來自「真的」重金屬叫無機（inorganic）重金屬，譬如補牙中的汞、食水中的鉛，一般通過驗尿作測試，也是測試砒霜的方法。另外一種叫有機重金屬，譬如來自肉類，或者魚中的甲基水銀，這些生物吃了被工業污染的食物，然後在食物鏈中傳播，一般用驗血測試。頭髮指甲測試只適合已經有一段時間的重金屬入侵，驗近期入侵無效。以上資料參考美國非牟利AACC實驗室（Lab Tests Online）。… 繼續閱讀
你是否腸胃衰弱
人無法離開蛋白質，每天需要補充蛋白質，但不少人每天吃肉也無法吸收蛋白質，主要的問題是腸胃衰弱，不少人有這個問題，上年紀的人和年紀不大的人都有這個問題，這是甚麼原因？這一部分的人消瘦、臉色青黃、肌肉少沒有彈性、皮膚暗啞、容易有濕疹、鼻敏感、怕冷、肢體發麻……如果去檢查，又沒有甚麼病；通常排便不正常的人容易有濕疹，但這一部分的人即使排便正常，飲食健康，平時也早睡早起，有運動，也早已經戒掉了冷飲，還是無法讓自己豐潤起來，濕疹即使已經明顯改善，也無法斷尾。腸胃衰弱與排便是否正常似乎沒有直接關係，讀者中有無法消化蛋白質的問題，但因為每天服用布緯食療和益生菌、蒜頭水，飲食和生活也很健康，排便一樣可以很正常，只是蛋白質在胃中無法正常消化，以致被當成廢物排出體外。上文說過：… 繼續閱讀