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如果你做過杜牙根
（續昨）杜牙根是對付爛牙的普遍做法，知道甚麼東西躲在被杜的牙根後嗎？惡菌！
杜牙根又稱牙髓治療或根管治療，目標是通過刮掉被細菌感染的牙髓以保住牙齒，但被保住的牙其實掩藏了更多的細菌，因為這牙被刮掉牙髓後已經死掉。根據專家意見，根管治療並無法清除細菌，因為每個牙根管都包含有幾百萬「支牙根管」，有點像支氣管一樣，小得任何儀器都進不去，但蘊藏細菌就大有空間。這些細菌會遊走至血管，同時牙屍亦會繼續敗壞產生毒素，在各層面上影響我們的健康。在醫學統計上，牙髓治療的成功率約七成，「成功」是指沒有後遺症，而不成功就是沒有徹底清除牙髓組織，殘留細菌引起發炎，連帶四周牙齒也受影響。即使「成功」也只是暫時現象，有7成的人在手術後不出現後遺症是因為當下抵抗力較好，自身調節機制能夠順利排毒，在以後多年中都不出現問題。身體狀況就像天氣不斷變幻，當我們經受長期壓力、受到細菌病毒感染、或者腸道健康變壞、體質變差……這些不引起注意的小毛病為蘊藏在壞牙後的細菌製造了搗亂的環境，身體便有可能出現治不好的小毛病、反覆出現的不舒服、奇難雜症等等，傳統治牙的方法、和用水銀補牙所引起的嚴重健康問題是近年比較新的醫學發現。建議拔掉這些已壞死的牙，當然要堅持保護牙齒，建議用鹽牙膏和不同種類的牙刷。多做「攪舌法」，注意攝取足夠鈣質、服用酸鹼調節劑等保持身體的弱鹼性。… 繼續閱讀
口水止痛勁過嗎啡！
（續昨）嗎啡可以止痛，但幾乎沒有人知道口水也可以止痛，根據中外科學家證明：口水的止痛作用竟然比嗎啡高好幾倍！口水中的止痛物質叫Opiorphin，在2006年才被發現，連中文翻譯都未有。我們的口腔本來是最敏感最容易受傷最怕痛的地方，但有時候刮傷了，反而不太疼，傷口在口腔中那麼潮濕的地方也會逐漸癒合，現在知道不是口腔皮膚比其他部位的皮膚「賤」，原來是口水有強力止痛作用，而且前文中也說過有消炎作用。大自然造人類竟然照顧到每一個細節，我對身體的結構越瞭解，越對大自然無限敬仰無限崇拜。大自然與我一體，愛護大自然也是愛護自己，對待大自然應該像對待人一樣有必需的道義和關懷。… 繼續閱讀
你玩口水嗎？
你對口水知道多少？在寫這篇文章之前，我對口水的瞭解和大部分人一樣並不多，我知道口水是消化過程中重要的一環，除此以外，口水可以貼郵票、黏信封，還提供娛樂，譬如可以玩口水吹泡泡……之類，不過以上這三個用途隨着時光流逝已經很少用了。
還有，我也知道如果被蚊子咬，在被咬的地方抹一點口水就不癢了，但這個辦法有時成功有時不成功，食療主義的Lulu插嘴，說這是我的方法不對，口水化解蚊子咬後癢的秘訣在於第一時間在被咬處抹口水，而且必須是在搔癢前，這樣根本就不會爆發痕癢，可能是口水有殺菌功效的緣故，但如果已經抓了癢，那麼口水就沒用了，相信是因為觸動了免疫系統以致引起發炎反應。要知道紅腫、痕癢是免疫系統裏的抗體跑出來後引起的一連串反應，本意是為了消滅外來細菌的。… 繼續閱讀
實戰多動症7招講完
（續昨）
5，每天的餐單包括有抗發炎功效的食物。炎症與差不多所有同大腦有關係的病有關，譬如多動症/自閉症、阿爾茨海默症和帕金森症、還有情緒沮喪症。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎都會引起以上甚至更多種類的病。炎症為身體中每一個器官帶來麻煩，涵蓋身體每一個部分。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽等，為我們增加抗炎又提高細胞帶氧量的奧米加三脂肪酸。
6，食用大量抗氧化食物。大量研究表明，細胞氧化（Oxidative stress）產生過多自由基可導致細胞凋亡；缺乏谷胱甘啲（glutathione，是一種強力抗氧化物，存在於某些食物中）也一樣為身體帶來災難，這種情況都與腦退化、情緒沮喪症、帕金森症、阿爾茨海默症、多動症/自閉症有相連。各種顏色的蔬菜水果含有豐富的抗氧化物質，以沙律形式吃最好。… 繼續閱讀
多動症兩個月完全恢復
（續昨）「延遲性低程度食物過敏」是甚麼意思？低度發炎並非等於可以忽視，麩質引起的低度慢性免疫系統疾病會引起大腦發炎和很多其他的症狀，口腔潰瘍也是其中一個症狀，顯示患者有麩質不耐症，這是大部份多動症/自閉症患者的通病。延遲性低程度食物過敏意即非即時性的反應，吃下不適合的食物後不會立即不舒服，但日復一日，會逐漸令到身體處在長期的發炎狀態下，這是大部分多動症/自閉症患者的通病，也是現代人的身體總處在亞健康的其中一個重要原因。找出甚麼食物令到身體發炎然後戒掉，是恢復健康的開始，甚麼病都從這一步開始，是食療養生的第一步。… 繼續閱讀
日常食物引起連番大病
（續昨）Clayton的驗血報告證實了他的所有症狀是免疫系統不平衡引起發炎的結果，因此Clayton身上的近20種症狀不應該被視作沒有互相聯繫，它們有共通的源頭，譬如身體中有長期低程度的發炎，或者免疫系統被食物或者環境帶來的敏感源刺激，像黴菌，和從水、空氣、食物中帶來的重金屬與化學毒素，也可能是以上原因的總和。甚麼是身體中有長期低程度的發炎？譬如身體對一些食物不耐受，但患者還是每天吃，這樣就會引起身體處在長期的低程度發炎中；身體中的重金屬也會引起長期的低程度發炎。除此以外，現在我們知道地球網格和電磁波也會引起長期的身體發炎。… 繼續閱讀
多動症是缺乏這些食物
（續昨）3，多動症/自閉症患者情緒不穩，睡眠輾轉反側，驗血報告證明患者缺乏維他命B6，B6的重要任務是把色氨酸轉化為血清素，什麼是血清素？血清素不但是「快樂」荷爾蒙，還是製造褪黑色素的原料，睡眠品質與血清素和褪黑色素息息相關。之前專家開的西藥無效，還進一步削弱身體中本來已經不足的色氨酸供應
。4，Clayton手臂背後有很癢的斑塊（hyperkeratosis pilaris），這是患者缺乏維他命A與奧米加三脂肪酸的跡象。
5，免疫系統衰弱說明患者缺乏維他命D。
6，驗血還證明Clayton缺乏維他命E和β-胡蘿蔔素，說明患者平時吃大量垃圾食物，太少蔬菜與全穀類食物。… 繼續閱讀
五個醫生開七種藥
（續昨）Dr Hyman十月份在他個人博客裏報導的案例是一位十二歲的美國孩子Clayton，當他來到Dr Hyman診所的時候，身患接近20種徵狀，包括哮喘、「環境性敏感」、鼻塞、鼻水倒流、喉嚨痛、濕疹、反胃、經常肚痛、肚瀉、頭痛、肛門癢、口腔潰瘍、肌肉疼痛、抽筋、對噪音和味道敏感、經常打噴嚏、蕁麻疹、皮膚癢長了斑斑腫塊、以及經常性發炎。他有失眠問題，睡着以後呼吸困難，他有焦慮症、恐懼症，酷愛甜品糖類和澱粉質食物（carbohydrate）。
這個可憐的孩子曾經經過專家會診，結果有五個醫生開了七種藥，對付多動症的藥是Ritalin（這是一種對付精神病的藥），然後有對付敏感的藥、對付哮喘和蕁麻疹的含類固醇噴劑（哮喘和蕁麻疹通常是孿生），對付引起他反胃的壓制胃酸藥、對付頭痛的止痛藥。… 繼續閱讀
乾性溺水的徵狀
（續昨）「乾性溺水」在世界各地都有發生。七月初，家住武昌的六歲男孩和父親去游泳。晚飯時，父母發現孩子精神委靡，不停咳嗽，體溫升高，立即送往醫院，確診為急性肺水腫。孩子在游泳時嗆了幾次水，上岸後水依舊留在肺裏，雖然當時並沒有任何異樣，但幾小時後卻引發了急性肺水腫，出現喉嚨乾痛、咳嗽、呼吸困難等徵狀。父母的警覺救了孩子一命。
發生「乾性溺水」的概率僅百分之一，大人也難免，但在小孩身上發生的概率呈上升趨勢。專家提醒：第一、家長要注意孩子在水中有無異常情況；第二、家長要特別注意游泳後，短時間內孩子有無呼吸困難、倦怠和異常的行為。倦怠就是乏力，比以往嗜睡，難以喚醒；或者很突然的缺氧，而且可能伴隨着咳嗽、喉嚨痛等等。也要重視體溫突然升高的情況，一旦發現孩子發燒或精神委靡，不管是甚麼原因，都應該及時送進醫院明確診斷。上述徵狀在游泳過後幾小時或幾天內出現。… 繼續閱讀
卵巢多囊綜合症
（續昨）讀者MEI的一位好姐妹患有卵巢多囊綜合症，這個症狀的特點是患者肥胖，有男性體毛或者長鬍子現象，這是因為體內男性荷爾蒙高昇的原因，但MEI的信中沒有講鬍子現象，為了確認是否典型的卵巢多囊綜合症，我寫電郵問MEI：「你這位朋友是否臉上汗毛比較多？身體上體毛也比較明顯？」
MEI：「她是唇毛比較多。」
這是個重要線索！有研究顯示，卵巢多囊綜合症與卵巢中的微血管不正常增生有一定的關係。我們說過多次，根據美國腫瘤醫師李威廉醫師和他的團隊的科學研究，人類有70種病都源自微血管不正常增生，包括腫瘤、肥胖、中風、糖尿病、心臟病、血壓、關節炎等這類流行病，現在也可以把卵巢多囊綜合症包括在內了。李醫師也強調，飲食要均衡和攝入足夠抗氧化物質才能防止不正常血管增生。患者的飲食均衡有節制嗎？再看看MEI的來信，患者尿酸高，肥胖，愛吃肥牛、雞皮、肥膩的食物，喜甜及有時吃零食，缺少運動。總的來說，患者的飲食長期高糖份、脂肪酸不平衡，這完全符合微血管不正常增生的條件，再發展下去就是糖尿病了，怪不得患有卵巢多囊綜合症的人很多都有胰島素抵抗的問題，繼而引發高血壓，高膽固醇，心臟病。有這種病的人身體中也很容易發炎。卵巢多囊綜合症還會遺傳，我記得以前有一位助手很胖，唇上汗毛很明顯，她曾經說過她們一家從母親到姐妹都很胖，大概這就是原因了。（未完）… 繼續閱讀