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腦退化食療秘方

T女士還說:「晚上約六時半吃飯,約凌晨二至四時便餓醒,感覺到胃酸,很不舒服,要馬上吃四塊梳打餅和吃兩粒胃藥,便覺舒暢了。」 晚餐如果纖維和脂肪不足,也會半夜泛胃酸餓醒。試試莧菜籽番茄飯(代替飯和麵):莧菜籽一杯(提前一個晚上泡水,把泡過的水倒掉),重新加兩杯水,電飯煲煮飯模式。煮好後的莧菜籽飯口感黏糯,按自己胃口吃飽,有多的話冷藏,再吃時蒸熱。吃的時候加一隻用椰子油炒過的番茄,釋出的茄紅素可幫助睡眠。這樣的一碗飯包含優良纖維、蛋白質和脂肪,都是人最需要的三大營養素!再隨意吃一些蔬菜和水煮蛋。… 繼續閱讀
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改善大腦秘方

(續昨)我曾引用美國名醫Dr.Oz的說法:食物是供應養分的重要來源,一邊吃垃圾食物一邊還要健康是妄想。其中一種對大腦最重要的營養是奧米加3脂肪酸,不僅能夠增強神經元傳遞信息的功能,有益血管健康,還能幫助已經有認知障礙的人士延緩退化的速度。… 繼續閱讀
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心情壞搞到周身病

情緒沮喪在都市流行,有簡單的解決方法嗎?這一系列文章既針對主流醫學無法治療的多動症/自閉症,也對大部分現代流行病有重要啟示。 第五點,每天餐單包括抗發炎功效的食物。炎症與幾乎所有同大腦有關係的病有關,如多動症/自閉症、阿爾茨海默症和帕金遜症,及情緒沮喪。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎,都會引起上述的病。炎症為每個器官帶來麻煩,涵蓋全身。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽、布緯食療、椰子油、奇亞籽、蝦紅素、CQ10、磷蝦油等。印度人參是調節壓力荷爾蒙皮質醇的高手。… 繼續閱讀
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治病方法很簡單

Hyman醫生把Clayton的多動症用戒口、停西藥(在醫生監督下)、食療,加上營養補充劑完全治好了,前後只用了兩個月。根據Clayton的案例,Hyman醫生再次重複:「多動症並非因為身體中缺乏Ritalin這種藥物!」引起多動症以及Clayton近乎20種病症的源頭,完全來自食物和重金屬污染,這個結論和解決方法,與我這幾年間在這個平台分享的世界前衞療法如出一轍,當然,Hyman醫生更權威、更具體。… 繼續閱讀
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請老師和家長打救孩子

回到12歲的多動症孩子Clayton身上,Hyman醫生再從重金屬中毒的角度講述多動症的成因。驗血報告顯示病童有嚴重的水銀和鉛中毒,不過,同齡兒童也有可能和Clayton一樣有重金屬中毒的情況,為甚麼人家沒有多動症?… 繼續閱讀
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身體發炎,食物有罪

(續上周)「延遲性低程度食物過敏」是甚麼意思?低度發炎並非等於可以忽視,麩質引起的低度慢性免疫系統疾病,會引起大腦發炎和很多其他的徵狀,口腔潰瘍是其中一個徵狀,顯示患者有麩質不耐症,這是大部分多動症或自閉症患者的通病。… 繼續閱讀
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20種病同一源頭

(續昨)Clayton的驗血報告證實,他的所有徵狀是免疫系統不平衡而引起發炎的結果,因此Clayton身上近20種徵狀不應該被視作互相沒有聯繫,而是有共通的源頭,譬如身體中有長期低程度的發炎,或者免疫系統被食物或環境帶來的敏感源刺激,像霉菌,或是從水、空氣、食物中帶來的重金屬與化學毒素,也可能是以上原因的總和。… 繼續閱讀
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ECM排毒粉打低體內重金屬

(續昨)看過打怪獸電影嗎?有些怪獸體外有一層厚厚的金屬,武器彈藥怎樣也無法打穿,然後出現一個科學怪人,這個科學怪人破解了怪獸體外金屬盔甲的構造密碼,然後從大自然中找到一些常見東西,就把怪獸體外的重金屬盔甲化作一灘液體。… 繼續閱讀
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飲了鉛水也不怕

我曾經介紹過一個改善香港腳的食療,連吃兩個星期後見效,但味道不好,見效也比上個星期介紹的礦物粉泡腳法慢。那個食療是這樣的:花生連衣、紅棗、核桃仁、生薏米、赤小豆各40克,大蒜30克,放適量水當湯煮,每天喝兩、三次,連湯渣一起吃掉。用高壓鍋煮大概20至30分鐘,重要的是把花生與豆煮軟。… 繼續閱讀
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實戰多動症7招講完

(續昨) 5,每天的餐單包括有抗發炎功效的食物。炎症與差不多所有同大腦有關係的病有關,譬如多動症/自閉症、阿爾茨海默症和帕金森症、還有情緒沮喪症。身體中如皮質醇等壓力荷爾蒙上升、系統發炎都會引起以上甚至更多種類的病。炎症為身體中每一個器官帶來麻煩,涵蓋身體每一個部分。抗炎症的食物包括野生海魚和亞麻籽等,為我們增加抗炎又提高細胞帶氧量的奧米加三脂肪酸。… 繼續閱讀
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